Una hermosa sonrisa es el reflejo del correcto cuidado de la salud bucal, pero existen hábitos y alimentos que manchan los dientes e impiden que estos luzcan radiantes. Aquí te daremos un truco para blanquear tus dientes de forma sencilla. La dentadura tiene un color natural, algunas son más blancas que otras, y esto no significa que la higiene de las personas sea incorrecta. Esta receta te ayudará a recuperar el color original de tus dientes, por lo que no tienes que buscar que este sea un blanco extremadamente perfecto. El color está determinado por la genética, la edad, el consumo de medicamentos, entre otros; por lo que la coloración natural y sana puede ir desde tonos amarillos, marrones o grises muy sutiles. Te interesa: Desinfecta tus fresas con SAL y VINAGRE: te decimos cómo
Aprende a blanquear tus dientes con fresas y bicarbonato
Las propiedades blanqueadoras del bicarbonato de sodio son ampliamente conocidas, pero probablemente aún desconozcas las de la fresas. Esta fruta cuenta con ácido málico y xilitol, con propiedades antibacterianas y que contribuyen al blanqueamiento dental. También es fuente en taninos, con propiedades astringentes que protege la dentadura del sarro, el mal aliento y la formación de caries.
Ingredientes:
- 3 fresas
- 1 pizca de sal
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
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Preparación:
- En primer lugar, lava las fresas y retira las pequeñas hojas verdes que suelen traer.
- Tritura la fruta en un mortero hasta que obtengas consistencia pastosa.
- A esto, agrega el bicarbonato de sodio y la pizca de sal.
- Finalmente, revuelve hasta que todos los ingredientes estén perfectamente mezclados.
Cómo usarlo:
Con un hisopo o un algodón pequeño aplica la mezcla y déjala actuar de 5 a 10 minutos para blanquear tus dientes. Posteriormente, retira y limpia tus dientes para evitar sensibilidad. También puedes aplicarlo con tus dedos, para ello lava tus manos previamente.
Cómo cuidar tu salud bucal
Una buena higiene bucal diaria debe incluir los siguientes elementos, de acuerdo con la Clínica Mayo:
- Cepillado bucal al menos dos veces al día durante dos minutos
- Además, usa hilo dental todos los días
- Usa un enjuague bucal para eliminar las partículas de comida
- También elige un cepillo con cerdas suave y una pasta con flúor
- Reemplaza el cepillo de dientes cada tres a cuatro meses
- Por otro lado, acude a revisiones médicas y limpiezas dentales regulares
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