avena saludable
Además de ser un regulador metabólico, la avena ayuda a disminuir los niveles de glucosa en la sangre, convirtiéndose en el mejor cereal para prevenir la diabetes.
De acuerdo con especialistas en nutrición y el Instituto Nacional de Cancerología te decimos 11 razones de por qué comer avena ayuda a tu salud.
Se antoja un agua de avena refrescante para esta temporada de calor. Nosotros te decimos cómo prepararla.
Estas son las razones por las que es mejor remojar la avena antes de prepararla
Para las mañanas llenas de energía aprende a hacer este smoothie de avena y sal de tu rutina al desayunar.
