Ingredientes
- 2 tazas de harina de avena
- 1 ⅓ de tazas de leche vegetal
- ½ taza de papilla de plátano macho
- 1 cda. de azúcar
- 1 cda. de extracto de vainilla
- 4 cdas. de mantequilla vegetal derretida
- 1 taza de moras azules
- 1 taza de miel de agave
Preparación
- En un tazón coloca la harina con la leche, el plátano, el azúcar y el extracto de vainilla. Bate hasta integrar, reserva.
- Barniza con un poco de mantequilla una wafflera. Vierte un poco de la mezcla anterior. Cierra y deja cocer por cinco minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
- Sírvelos en platos, coloca un poco de moras y miel de maple, ofrece.
Ha llegado el momento de comenzar el día y nada mejor que hacerlo de forma dulce y deliciosa. Por eso hemos traído para ti estos ricos waffles azules de avena con moras, que además de saludables, son 100% veganos. ¿Te animas a probarlos? Te interesa leer: Recetas veganas para una dieta saludable
- Cuida lo que tienes en tu alacena, no dejes nada de tentación
- Marca un sólo día a la semana en el cual tendrás un consumo cero de productos de origen animal. Poco a poco, ve incrementando los días, hasta que tu consumo a diario sea nulo.
- Lleva contigo una bolsa con mezcla de nueces y otros frutos secos para cuando sientas hambre o antojo.
- Invita a alguien de tu familia o un amigo a hacer la transición contigo.
- Prepara tú mismo los alimentos, de esa forma tendrás mayor consciencia de lo que comes.
Aprende más con estos Tips básicos para iniciar una dieta vegana
